Descubre los aceite esenciales
¿Qué son los aceites esenciales?
Los aceites esenciales son extractos concentrados obtenidos de plantas aromáticas. Contienen las esencias naturales que capturan el aroma y las propiedades beneficiosas de las plantas, ofreciendo soluciones naturales para el bienestar físico, mental y emocional.
¿Cómo se utilizan?
Existen diversas formas de incorporar los aceites esenciales en tu rutina diaria
Aromaterapia
Utiliza un difusor para dispersar el aroma del aceite en el ambiente, promoviendo una atmósfera relajante o energizánte según el aceite elegido.
Aplicación Tópica
Mezcla unas gotas de aceite esencial con aceite portador (como coco o almendra) y aplícalo sobre la piel mediante masajes. Esta técnica es útil para aliviar tensiones musculares o cuidar la piel.
Compresas
Añade unas gotas de tu aceite esencial favorito al agua de la bañera para disfrutar de un baño relajante y revitalizante.
Dilución
Antes de aplicar un aceite esencial sobre la piel, es recomendable diluirlo con un aceite portador para evitar posibles irritaciones.
Prueba de sensibilidad
Realiza una prueba aplicando una pequeña cantidad en una zona reducida de la piel para asegurarte de que no haya reacciones adversas.
Uso interno
Algunos aceites esenciales pueden consumirse, pero es fundamental hacerlo bajo la supervisión de un profesional de la salud.
Almacenamiento
Guarda los aceites en un lugar fresco y oscuro, fuera del alcance de los niños y mascotas.
Baños Aromáticos
Añade unas gotas de tu aceite esencial favorito al agua de la bañera para disfrutar de un baño relajante y revitalizante.
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